主题：让女人年轻十岁的秘诀

女人每天莫忘五件事 
一个西红柿 
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 
一杯酸奶 
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 
一杯醋 
对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 
早晚两杯白开水 
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 
一袋茶叶 
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了

ML

美女们快来看看吧!

看样子我也要照着做了，但是最重要的是要有一个好心情，有一个好的习惯，保持一颗年轻的心，那样永远都不会老，心灵的年轻会带动外表得年轮，做一个开心的女人，保持一个年轻的心！！！

以下是引用jecom在2007-8-16 16:29:38的发言： 看样子我也要照着做了，但是最重要的是要有一个好心情，有一个好的习惯，保持一颗年轻的心，那样永远都不会老，心灵的年轻会带动外表得年轮，做一个开心的女人，保持一个年轻的心！！！

楼上的到底是男人还是???

以下是引用有事偷着乐在2007-8-20 16:52:36的发言： 以下是引用jecom在2007-8-16 16:29:38的发言： 看样子我也要照着做了，但是最重要的是要有一个好心情，有一个好的习惯，保持一颗年轻的心，那样永远都不会老，心灵的年轻会带动外表得年轮，做一个开心的女人，保持一个年轻的心！！！ 楼上的到底是男人还是???

这样说肯定是男人了!