你知道什么样的跑鞋减震好吗？
你知道跑步时该脚掌着地还是脚跟着地吗？
你知道跑步姿势不对不仅仅起不到锻炼身体的作用反而会伤害身体吗？
亲们，先别着急跑，赶紧到万泰麓溪公馆售楼处，听听专家怎么说，言传身教，手把手教你——怎么跑。
10月7日，国庆小长假的最后一天，中华台北田径队总教练简坤钟所著的《先别着急跑》一书在万泰麓溪公馆售楼处举行了赠书仪式，现场王总言传身教，亲自解答长跑运动相关问题，并示范了跑步前及跑步后所需做的热身运动，为众多长跑运动爱好者答疑解惑。现场互动频频，讨论热烈。
赠书现场《先别着急跑》王总正在为跑友们解答问题热身运动王总亲自示范小编试了一下，这个动作真的很酸疼在动作是否到位上，王总真的很严格看着就觉得疼啊热身操和收操，大家可以试试王总亲自示范收操动作要领拉筋真的很酸爽啊这位阿姨看起来还是很轻松的
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这活动不错，全民健身，这书也挺有意思
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亲们，先别着急跑，赶紧到万泰麓溪公馆售楼处，听听专家怎么说，言传身教，手把手教你——怎么跑。
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赠书现场
《先别着急跑》
王总正在为跑友们解答问题
热身运动
王总亲自示范
小编试了一下，这个动作真的很酸疼
在动作是否到位上，王总真的很严格
看着就觉得疼啊
热身操和收操，大家可以试试
王总亲自示范收操动作要领
拉筋真的很酸爽啊
这位阿姨看起来还是很轻松的
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