主题：烟台高温天气又回头 养生注意调脾胃

这几天风不大，气温持续偏高。天气晴间多云，中午气温仍然偏高。

气象部门预计，28日前后气温会有一个明显的“反弹”，出现“秋老虎”。另外，还有一次降水过程，预计雨后空气湿度变大，天气会更热。

尽管已经到了夏秋交替时节，气温却迟迟没有降下来，热得令人发慌。刚过处暑时节，中医有秋来“伏”不去的说法。

专家说，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。市民在饮食上需要补充足够的蛋白质，摄取量要比其他季节增加1%~15%，以鱼类、肉类、蛋、奶类和豆类食品为佳。长夏多湿既伤肾气又困脾胃，所以要补充既清热又利湿的食物，如西瓜、苦瓜、莲藕、绿豆等。

昨天的雨好大呀

明显感觉就是天凉了

不过这几天还是凉快了

还真是，一场秋雨一场寒

现在还真得是天凉了

这都没有过渡吗

商家看到的是利

茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想像

做人做事无愧于心